Mit dem Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training holen Sie sich die natürliche Kraft, Stärke und Energie der Berge und optimieren Ihre Vitalität, den Stoffwechsel und das Immunsystem.
Sauerstofftraining | Höhentraining
Unter Hypoxie (Hypoxämie) versteht man eine niedrige Sauerstoffkonzentration im arteriellen Blut bzw. einen Sauerstoffmangel. Bereits bei geringer Belastung kann die Hypoxämie zu Atemnot, Schmerzen in der Brust, Zittern, Schweißausbrüchen oder einer veränderten Wahrnehmung bis hin zu Ohnmacht führen.
Unser Körper besteht aus ca. 70 Billionen Zellen. Jede einzelne Zelle benötigt Energie, die in den Mitochondrien produziert wird. Mit zunehmendem Alter lässt die Energieproduktion der Mitochondrien nach. Diese Entwicklung wird durch äußerliche Faktoren wie ungesunde Ernährung, Schadstoffe, Schlafmangel, Stress, Alkohol oder Nikotin beschleunigt. Damit die Zellen reichlich Energie produzieren, müssen sie mit Sauerstoff versorgt werden.
Hypoxietraining kann die Energieproduktion der Zellen spürbar verbessern und einen gesunden Zellstoffwechsel sicherstellen. Die Wirkung der hypoxischen Therapie ist mit dem Höhentraining in den Bergen vergleichbar. IHHT besteht aus der Kombination einer kurzfristigen Sauerstoffunterversorgung (Hypoxie) mit einem anschließenden Sauerstoffüberschuss (Hyperoxie). Diese entspannende, nicht-invasive Methode dient der Regeneration des gesamten Körpers.
Das Sauerstoff-Intervall-Training (IHHT) dient zur Verbesserung der zellulären Energiegewinnung. Grundsätzlich ist sie für alle Menschen, vom Kindes- bis zum Seniorenalter geeignet.
Stress und Burnout verursachen mitochondriale Störungen und Erkrankungen. IHHT regeneriert die Mitochondrien und optimiert die Energieproduktion, wobei Zucker und Fett effizient in Energie umgewandelt werden. Die Zellen werden wieder optimal mit Energie versorgt, während Ihr Körper mehr leisten kann und Sie besser gegen Stress gewappnet sind.
Besser Schlafen
Mehr Energie und Vitalität
Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
Erhöhung der Stressresistenz
IHHT stärkt das Immunsystem. Wenn Sie für Erkältungen und grippale Infekte anfällig sind, kann es an einem geschwächten Immunsystem liegen. Durch die Regenerierung von Mitochondrien stärkt das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training das Abwehrsystem Ihres Körpers. Das IHHT wird auch bei Ateminsuffizienz, sowie der Behandlung von Asthma, COPD und ALS angewendet.
Stärkung des Immunsystems
Erhöhter Schutz vor oxidativem Stress
Ausgleich des vegetativen Nervensystems
Bessere Durchblutung
Gesunde Mitochondrien verbrennen Fett und Zucker, wobei die Energie nicht mehr als Fettzellen gelagert, sondern sofort verarbeitet wird. So können Sie z. Bsp. Ihre Diät optimal unterstützen. Auch bei einer Störung der metabolischen Hormone, die eine erhöhte Nahrungsaufnahme, Bluthochdruck oder Insulinresistenz verursacht, hat IHHT eine positive Wirkung erwiesen. Die Stimulierung des Stoffwechsels fördert das Abnehmen, senkt Cholesterin, Blutzuckerspiegel und Insulinresistenz.
Balancierung der Hormonproduktion
Unterstützung bei der Gewichtsabnahme
Aktivierung des Fettstoffwechsels
Wenn Sie regelmäßig Sport treiben oder als Profisportler Ihre sportliche Leistung verbessern möchten, kann IHHT Sie dabei unterstützen. Das Höhentraining wird bereits bei vielen Leistungssportler angewendet. In der Höhenluft sinkt der Sauerstoffgehalt. Dadurch wird ein systemischer Sauerstoffmangel verursacht. Als Folge produziert der Körper vermehrt rote Blutkörperchen und sorgt dafür, dass Sauerstoff schneller zu den Zellen vordringt.
Steigerung der Leistungsfähigkeit beim Sport
Verbesserung von Ausdauer und Konzentration
Fördert schnellere Regenerationszeiten
Gerne beantworten wir Ihre Fragen, Anregungen oder Wünsche und beraten Sie rund um das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training. Wir freuen uns auf ein Kennenlernen und bedanken uns im Voraus für Ihr Vertrauen und Interesse.
